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七転び

女子大生が文章力向上を目指して書くとりとめのないブログ

ダイエット

退院日以降、ろくに外出をしていなかったら、ただでさえ太っていた身体が脂肪まみれになってしまったのでダイエットを決意しました。
わたしの場合、食事量に問題があるので食事を制限します。
とはいってもあまりにひどく制限すると続かないことは目に見えているので、午前中は普通に食べて(といっても朝は起きないのでほとんど朝食なしみたいなもの)、昼はこんにゃくときゅうりを味付けしたもの、夜は脂肪燃焼スープを飲んでみます

運動は家の中でできるスクワット、足上げを中心に頑張ります

一か月で8kgくらい?痩せられたらいいなあと思います、頑張ります!

ではでは

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